Workout meets Stretch mit Moni
Der Fokus dieser 30 min. liegt auf Dehnen und sanften Übungen, insbesondere nach dem Trampolinspringen. Kann aber auch gut als alleinstehende Einheit gemacht werden.
Benötigtes Equipment: saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch, Matte (wenn eine eigene gewünscht ist – es sind in den Studios auch Matten vorhanden)
Fitnesszustand: für Alle
Workout meets Stretch mit Moni