Die Positionen von Yoga (Asanas) werden mit Hilfe eines Tuches in die Luft verlagert. Das hat den Vorteil, dass das Körpergewicht überwiegend an das Tuch abgegeben wird.

Benötigtes Equipment: Handtuch, Getränk ——— bitte von Schmuck und Reißverschlüssen an der Kleidung absehen, die Euch verletzen und/oder das Tuch beschädigen können

Fitnesszustand: für Alle