Cycling (auch bekannt unter dem geschützten Begriff „Spinning“) = Indoor Fahrradfahren. Ein hocheffektiver Sport, der immens die Fettverbrennung ankurbelt und die Kondition schnell steigert. Die Intensität ist durch die individuelle Einstellung des Widerstandes auf jeden selbst anpassbar.

Benötigtes Equipment: saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch. Falls vorhanden: Spinning Bike Klick-Schuhe, Radlerhose

Fitnesszustand: für Alle