Ein altes Trainings- und Spielgerät neu entdeckt: Durch die nötige Anspannung der Körpermitte (ohne klappt das Hullern nicht) trainiert man spielerisch Bauch-, Rücken-, Rumpfmuskulatur. Die eingefügten Workout-Übungen machen auch die restlichen Muskelgruppen fit.

Benötigtes Equipment: evtl. Hallenschuhe, Getränk, Handtuch, Matte

Fitnesszustand: für Alle