HIIT Mix ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Das Training wird mit unterschiedlichen Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

Benötigtes Equipment: saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch

Fitnesszustand: für Alle