Schlingentraining (wie “TRX”)  ist effektives Ganzkörpertraining. Es wird mit festen Bändern/Schlingen trainiert und ist an kein Fitnesslevel gebunden. Egal ob trainiert oder untrainiert: Ihr werdet Euch spüren!

Benötigtes Equipment: saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch

Fitnesszustand: für Alle